JUGOS PARA BAJAR DE PESO

JUGOS QUE AYUDAN A BAJAR DE PESO

Los jugos de frutas y verduras son una fuente de vitaminas y minerales que te ayudarán a perder peso y a mantenerte en linea.

Además te contamos cuales son sus propiedades curativas

                 LA JUGOTERAPIA

Opción Saludable!

La jugoterapia comenzó a difundirse a mediados de la década de los 90. Su premisa básica es que los jugos y licuados pueden aportar grandes beneficios a la salud.

Se basa en el consumo de jugos de frutas y verduras, alimentos que son una estupenda fuente de vitaminas y de minerales como calcio, zinc, fósforo y potasio.

Los expertos también consideran que hay jugos y licuados específicos que facilitan la depuración de sustancias tóxicas, como las grasas, y que aportan energía para lograr un mejor rendimiento en cualquier actividad.

Al ser rápidos de preparar y tomar, las bebidas a base de ingredientes naturales resultan muy prácticas para estudiantes y otras personas ocupadas. Son un buen complemento para las dietas que de otra manera no incluirían suficientes frutas y verduras.

Por si fuera poco, ayudan a reponer con rapidez la pérdida de diferentes nutrientes que se da con el ejercicio, y refrescan e hidratan al deportista.

Sus nutrientes son beneficiosos para la estética y la salud.

Los jugos de frutas y verduras te ayudarán a perder peso y a no volver a adquirirlo. Otras de las ventajas es que te ayudarán a drenar el hígado la vesícula y los riñones, estimulan la tiroides y tonifican el estómago... que más se puede pedir!!! Aquí encontraras las frutas y verduras con las cuales podes saborear un rico jugo y además cuáles son sus propiedades y las afecciones que curan.

PIÑA.- UN DIURETICO NATURAL

No lo dejes para el postre, es mejor antes o durante las comidas.

Recomendada para: Hipertensión - Obesidad - Tendinitis - Digestión lenta- Gases - Acidez - Artritis - Celulitis.

El jugo de Ananá o Piña además de ser un diurético natural es digestivo, rico en vitaminas y fibrinolítico (mejora la circulación) disuelve los coagulos ya que fluidifica la sangre y disminuye la presión sanguínea.

Por su alto contenido de fibra, la piña tropical sacia el hambre, previene el estreñimiento, normaliza la flora intestinal y evita la obesidad, según aseveran expertos como el catedrático de la Universidad Autónoma de Barcelona, August Corominas. Es muy recomendable para prevenir o evitar la obesidad, ya que ralentiza el paso de los alimentos por el estómago y se produce una sensación de saciedad, por lo que se come menos.

Su efecto depurativo, como diurético, tiene, un efecto benéfico de eliminación de toxinas por medio de la orina, "y ayuda así a quienes tienen problemas de riñón, vejiga y próstata" .

Asimismo, la acción antioxidante de esta fruta actúa en contra de los radicales libres "por lo que combate las enfermedades crónicas y mejora la longevidad en quienes la consumen.

La piña tiene una gran proporción de vitaminas, sales minerales, ácidos orgánicos y fibra, factores para el tratamiento de la obesidad, por lo que se le considera un alimento importante para evitar esta enfermedad.

También posee propiedades antinflamatorias, los deportistas la utilizan para evitar la inflamacion de los tendones (tendinitis), ayuda a calmar los dolores articulares gracias a su contenido de bromelina.

Ya sea en trozos como postre o un jugo recien exprimido durante las comidas son una opción saludable que tendrás que tener en cuenta si queres aprovechar todos sus beneficios.

Fuente Buena salud Coleccion verse bien

DIETA DE LA LUNA 

Cuales son los pasos a seguir para tener exito y lograr bajar hasta 3 kilos en luna nueva y llena?

Aquí te damos toda la información necesaria para que logres bajar de peso limpiando de toxinas tu organismo y en especial tu hígado con solo 2 ayunos totales al mes (VER AQUI)

RECUERDA BEBER MUCHA AGUA Y ABUNDANTE LÍQUIDOS EN GENERAL SIEMPRE!!!

Ante cualquier duda consulta a tu médico. 

AVISO LEGAL

Toda la información que se brinda en esta pagina está destinada al conocimiento general. En ningún caso sustituye el asesoramiento de un médico. No pueden usarse estos datos para diagnosticar y/o autodiagnosticarse y/o realizar el análisis de enfermendades. No olvide consultar a su médico ante cualquier duda que pudiera tener con relación a su estado de salud

Si te gusto este artículo puedes leer:

LO IDEAL ES COMER 5 COMIDAS DIARIAS PARA BAJAR DE PESO
CONSEJOS PARA UNA DIETA EXITOSA
25 REGLAS DE ORO PARA UNA DIETA EXITOSA
MITOS Y VERDADES SOBRE LAS DIETAS, Lo que creias malo, no es tanto!!!
DIETA DE LA LUNA
COMO Y CUANDO DEBO HACER LA DIETA DE LA LUNA
COMO BAJAR 3KG EN EPOCA DE LUNA NUEVA Y LLENA
DIETA DE APOYO A LA DIETA DE LA LUNA
DIETA DE MANTENIMIENTO PARA TODO EL MES
COMO INFLUYE EN NOSOTROS LAS FASES LUNARES
ALIMENTOS QUE LIMPIAN EL HIGADO
JUGO DE PIÑA DIURETICO
ALIMENTOS QUE NOS MANTIENEN FUERTES Y JOVENES
PREGUNTAS FRECUENTES DDE LA DIETA DE LA LUNA
FECHAS PARA INICAR LA DIETA DE LA LUNA
CALCULO DE MASA MUSCULAR
BENEFICIOS DEL AYUNO