ALIMENTOS QUE LIMPIAN EL HIGADO
PARA TENER EN CUENTA:
La manera principal en que tu cuerpo elimina las toxinas es a través del hígado, que desintoxica y limpia el cuerpo de forma continua filtrando de la sangre los venenos que entran a través del tracto digestivo, la piel y el sistema respiratorio.
Pero cuando el hígado tiene un exceso de trabajo como resultado del estrés o la exposición excesiva a las toxinas, todo el sistema puede perder el equilibrio, y tu salud puede verse seriamente comprometida y es una de las causas principales de obesidad.
Dado que el hígado es también responsable de la producción de bilis, otra forma de desintoxicación que es metabólicamente necesaria para la descomposición y asimilación de las grasas y las proteínas de los alimentos, es sumamente importante que tu hígado se mantenga de forma adecuada. Sin un hígado que funcione bien, tu cuerpo será incapaz de limpiarse por sí mismo y absorber los nutrientes, lo que es una forma segura para perder la salud.
"Los miles de sistemas de enzimas que son responsables de prácticamente todas las actividades del cuerpo se construyen en el hígado", escribe el Dr. Karl Maret, MD, de la importancia de la función dinámica hepática. "El buen funcionamiento de los ojos, el corazón, el cerebro, las gónadas, las articulaciones y los riñones, todos dependen de una buena actividad del hígado".
"Si el hígado se deteriora, hay un deterioro de la función del cuerpo en general y un mayor estrés metabólico en la persona."
Así que aquí tienes los alimentos importantes que puedes incorporar a tu dieta para mantener un hígado sano.
1.- Té verde:
El horario que veras es de acuerdo al calendario correspondiente a Perú. NO tendrás que hacer cálculos de diferencia horaria, Google calendar lo calcula automáticamente, solamente tendrás que controlar que tu ordenador tenga la fecha y la hora correcta de Perú.
